Quatro Aulas Tai Chi ou Pilates

4 Aulas de Tai Chi & Chi Kung ou Pilates em Lisboa na Av. de Roma, trate do seu corpo e do seu equilíbrio
Aulas de TaiChiTaiChi

10,00€
25,00€

A experiência inclui:

  • 4 Aulas de Tai Chi & Chi Kung ou de Pilates 1x/semana – Lisboa /Av. Roma - 1 pessoa
  • 4 Aulas de 1 hora , 1 vez por semana
  • Voucher válido para 1 pessoa

Condições:

  • Duração total aproximada : 1 hora /aula
  • Válido para uma pessoa
  • Promoção válida apenas para novos clientes
  • Horário da experiência:
  • Tai Chi & Chi Kung - Ás 5ª feiras das 18 h às 19 h
  • Pilates - Ás 2ª e 5ª feiras das 19 h às 20 h ou 4º e 6ª feiras das 18h às 19h
  • Possibilidade de utilização do Voucher até: 8/9/2016
  • Promoção Válida até: 8/6/2016

Descrição:

  • Tai Chi & Chi Kung

  • Mergulhe numa experiência de pura paz e equilíbrio e descubra as milenares técnicas chinesas de auto-cura e rejuvenescimento
  • Flua na arte de bem-estar através do Chi Kung, Tai Chi Chuan e Meditação em movimento
  • A relação de yin e yang, os cinco elementos e o Tao Te Ching de Lao Zi são algumas das referências para a compreensão de seus fundamentos.Os princípios filosóficos do Tai Chi Chuan remetem ao taoismo e à alquimia chinesa.
  • Entre os múltiplos efeitos que poderá comprovar nas atividades da sua vida diária encontram-se:
    • a diminuição da pressão arterial, a redução do stress, sensação de força e vigor, melhor coordenação e equilíbrio, flexibilidade, agilidade e reflexos,
    • melhoria postural, diminuição da ansiedade e perceção da dor, aumento da atenção, da autoconfiança e do sentimento de realização pessoal.
    • reduz as insónias, a tensão, a depressão, a ansiedade, a hiperatividade e os distúrbios de humor.
    • melhora a digestão, é benéfico para o coração e para a circulação sanguínea, torna flexíveis as articulações e rejuvenesce a pele, e previne várias doenças, tais como a osteoporose, a diabetes e outras

  • Pilates

  • Esta atividade é muito recomendada para mulheres ativas com um estilo de vida exigente a nível físico e emocional
  • Benefícios físicos:
    • O Pilates melhora a força física, a flexibilidade e o tónus muscular, reduzindo a fadiga e fortalecendo os músculos sem o risco de se lesionarem ou causar dor e danificar as articulações.
    • Oferece melhoria no equilíbrio e coordenação motora, contribui para uma respiração mais eficaz, tonificando a silhueta, queimando calorias e combatendo a celulite.
    • Estimula o sistema circulatório e cardiovascular, promovendo a oxigenação do sangue; fortalece os órgãos internos e melhora a mobilidade das articulações;
    • Proporciona uma maior correção da postura, eliminando os mais hábitos posturais, no sentido de um correto alinhamento corporal.
  • A nível psicológico, praticar Pilates possibilita o relaxamento e o alívio das tensões, tendo efeitos positivos e imediatos na diminuição do stress quotidiano e dos estados de ansiedade.

Reservas e Contactos do Parceiro:

  • Email: info@wonderfeel.pt
  • Telefone: : 217 976 539
  • Antecedência para desmarcação de reserva: 48 horas

Informações Gerais

Limite de 1 Voucher por pessoa. Ofereça os que quiser.
Reserva prévia mediante disponibilidade do Parceiro, com pelo menos 72 horas de antecedência. Mencionar que tem um Voucher no ato de marcação. A não comparência sem desmarcação prévia no prazo devido, implica a anulação do Voucher.
Necessária a entrega do voucher no dia.

Termos e Condições